人人都在做的 4 个姿势,竟然这么伤身体!

有热度、有速度、有态度、有深度、有温度。

发布时间: 2018-09-07 00:31:18

腰痛?我想你最需要这个……

一张图表告诉你不同姿势腰部受力的情况,保证你看完立马端正坐姿!

发布时间: 2018-09-01 23:59:20

男伤蛋蛋女伤腰,千万别做这个动作!有人险些猝死!

吓得我都从椅子上跳起来了!

发布时间: 2018-09-01 19:32:13

男伤蛋蛋女伤腰,就因这个动作!有人已经付出惨痛代价~

多数人一天就能做8小时!

发布时间: 2018-08-26 06:33:39

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✎ 道家养生,劝君莫对身体十八伤!

中国道医这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告,只有可信赖的道家健康养生知识!道家养生,劝君莫对身体十八伤!编辑/中

发布时间: 2018-03-22 06:34:32

✎ 劝君莫对身体十八伤!

中国道医这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告,只有可信赖的道家健康养生知识!劝君莫对身体十八伤!编辑/中国道医研究

发布时间: 2018-03-22 06:21:07

这5个每天必做的动作,难看又伤身,赶紧改

生活中很多看起来自然又常见的动作,比如弯腰搬货物、回家就躺着、低头玩手机等,其实都有正确的姿势。  如果

发布时间: 2018-03-03 12:38:45

这5个每天必做的动作,难看又伤身,赶紧改

还等什么,今天就抽空锻炼一下吧!

发布时间: 2018-03-03 07:16:13

如何完成一个不伤腰的标准硬拉?

健身动作里哪个动作最能练出翘臀、最能让你变性感?那非硬拉莫属了!不夸张地说,硬拉是健身动作里最能刺激臀部肌肉

发布时间: 2018-02-08 10:22:04

如何完成一个不伤腰的标准硬拉?

健身动作里哪个动作最能练出翘臀、最能让你变性感?那非硬拉莫属了!不夸张地说,硬拉是健身动作里最能刺激臀部肌肉

发布时间: 2018-02-07 16:55:08

除了深蹲,这个动作一样是健身王牌动作!

深蹲被称为健身的王牌动作

发布时间: 2018-02-05 03:47:46

你为什么相信仰卧起坐会“伤腰”?

如何真正读懂一个真相——全球健身指南(订阅号:yujiazhinan)

发布时间: 2018-01-05 05:43:00

伤腰=伤命!最伤腰的3种姿势,你一定都做过!4招教你缓解酸痛

哎呀,我的老腰!最近总觉得腰酸背痛的~腰感觉动不了,很僵……这是我们在生活中经常听到的关于“腰”的一些问题。

发布时间: 2017-12-28 13:37:56

保护腰椎,首先改掉这些“坏”习惯吧

保护腰椎,首先改掉这些“坏”习惯吧

发布时间: 2017-12-11 23:40:59

【生活】现在你的姿势让腰椎承受多少斤?一张图表吓哭你

一张图表告诉你不同姿势腰部受力的情况,保证你看完立马端正坐姿!

发布时间: 2017-11-24 12:54:28

这 4 个姿势最伤腰,看完赶紧改!

你中招了吗?

发布时间: 2017-11-17 16:18:01

现在你的姿势让腰椎承受多少斤?

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发布时间: 2017-11-16 00:53:47