摇晃哄睡、早吃盐有力气?15个育儿谣言,你入坑了吗?

崔玉涛的育学园2019-09-13 11:23:29


崔玉涛的育学园 

常见的疾病问题这里都有答案,点上方蓝字关注。

孩子成长过程中,家长都会听到很多育儿建议:剃胎毛能让头发更浓密、早点吃盐有力气......

这些来自身边人的育儿知识,可能并不正确,甚至可能会伤害到孩子。

小编整理了15个流传甚广的育儿误区,一起来看看你中招了没有吧。



01

饮食误区


给6月龄以下的孩子喂水
有些家长或者老年人怕孩子缺水,可能会在孩子吃完奶后喂点水,但这种做法并不正确。 
孩子并不需要额外补充水分,《中国居民膳食指南(2016)》指出:“母乳喂养能满足婴儿6月龄内全部液体、能量和营养素的需要。” 
《美国儿科学会实用喂养指南》也指出:“虽然很多家长觉得很难相信,但是不到6个月大的婴儿实际上并不需要喝水(当然在冲配方奶粉的时候肯定要加水,这一情况除外)。”
孩子从母乳或配方奶中已经能够得到身体所需的全部水分,一般不会存在缺水的情况。 
逗孩子喝酒
很多家长也有过小时候被大人拿筷子沾酒喂的情况,有些家长想从小培养孩子的酒量或者单纯想逗孩子出怪相,但这是危险行为。 
世界卫生组织在《全球状态报告:酒精和年轻人》中指出:“青少年过早饮酒对肝脏、骨骼、生长和内分泌会产生不利影响,低龄儿童喝酒,严重的还会影响脑部发育。”
逗孩子喝酒的行为要坚决杜绝。
过早给孩子添加辅食
很多家长想早一点给孩子添加辅食,觉得孩子早一点吃辅食,身体早点有劲。
但事实并不是这样的,过早添加辅食,可能会给孩子造成过重的肾负荷,破坏孩子对母乳的吸收。 
《中国居民膳食指南(2016)》建议:“应坚持纯母乳喂养6个月,特殊情况需要在满6月龄前添加辅食的,应咨询医生或其他专业人员后谨慎作出决定。”

过早给孩子添加盐
有些家长觉得孩子早点吃盐会更有力气,或者认为辅食中不加盐没有味道,孩子不爱吃。
过早给孩子辅食中加盐是不正确的,天然食物中的钠完全可以满足孩子的需要,而且1 岁以下的孩子肾脏还没发育完全,额外加盐会加重肾脏负担。
《中国居民膳食指南(2016)》建议,孩子在1岁以内无需额外加盐,1岁后可以逐渐尝试淡口味的饮食,到2岁后实现与成人饮食同步,但饮食上仍然要遵循少盐、清淡的原则。
所以,别因为你的口重,而过早给孩子加盐。
过早给孩子喝牛奶
很多家长想早点给孩子添加牛奶,补充营养。
但是,牛奶里面蛋白质的含量和比例,与母乳和配方奶有差别,过早添加牛奶会让孩子难消化、增加过敏风险甚至可能加重孩子的肾脏负担。
《中国居民膳食指南(2016)》建议:“对于13~24月龄的孩子,可以将普通鲜奶、酸奶、奶酪等作为食物多样化的一部分而逐渐尝试,但是建议少量进食为宜。”
美国儿科学会(AAP)也建议:“孩子满1岁后,只要保证了均衡的辅食,就可以给孩子喝牛奶了。”
因此,不要给1岁以下孩子添加牛奶了。



02

睡眠误区


孩子白天不能睡太久
家长担心小孩子白天睡太久会产生不好的影响。 
其实小月龄孩子对于睡眠的需求是远超过成人的,白天充足的小睡,能保证孩子一整天的好状态。家长要知道的是,孩子真实的睡眠需求可能比你预计的要多。
给1岁以内的孩子睡枕头
这是没有必要的。 
1岁以内的孩子,他的颈曲还没有形成,孩子平躺时,他的脊柱是呈平直状态的,所以不存在压迫气道、影响呼吸的问题。 
如果这时候给他加枕头,那么在孩子的颈部就会形成一个弯曲,反而会压迫气道,造成呼吸不畅,孩子肯定是不舒服的。 
摇晃哄孩子入睡
其实摇晃哄孩子入睡完全没有必要,孩子困了自己就会入睡。 
摇晃哄睡可能造成家长一停下来孩子就醒了的情况,完全是给自己挖坑
而且如果家长不经意摇晃孩子的力度或是幅度过大,可能会使孩子脑组织与颅骨发生碰撞而受损,或者脑神经纤维受损等情况,也就是我们说的“婴儿摇晃综合征”。 
已经开始摇晃哄睡的家长,可以逐渐减少摇晃的幅度,慢慢过渡到不摇晃哄睡,再过渡到搂抱或牵手入睡,最后让孩子自行入睡 
孩子打呼噜说明睡得香
打呼噜可不代表着睡得香,孩子偶尔打呼噜可能是感冒或过度劳累造成的。 
但是孩子经常打呼噜的话,可能是孩子腺样体、扁桃体肥大其他原因影响了鼻咽部通气造成的。
如果孩子经常有打呼噜、用口呼吸的情况,可能出现拉低孩子颜值、影响睡眠质量等问题,家长应及时带孩子去医院检查诊治。 
10 孩子睡觉容易醒是缺钙
很多家长担心孩子睡觉容易醒,是缺钙造成的。
其实这种情况与缺钙的关系不大,可能睡眠环境太干燥,孩子口渴,也有可能是孩子存在胃肠不适
6个月以内的小孩子,经常会出现肠绞痛的症状。比如熟睡中的孩子像是被突然掐了一把,从睡梦中惊醒并大哭起来,但是孩子会比正常的哭闹声更大,同时有过度紧张,比如口周苍白、下肢向胸前靠拢、上肢僵硬或弓背等表现,家长难以安抚。
此时,家长可以给孩子裹襁褓、发出嘘声哄孩子、让孩子趴着、轻轻摇晃孩子和让他吸吮奶嘴,通过这些方法缓解孩子的疼痛。随着时间的推移,肠绞痛的症状会逐渐消失,并不需要特别治疗。



03

日常护理误区


11 给孩子绑腿
有些家长认为给孩子绑腿,能让孩子以后腿长得又长又直。
这是不正确的。新生儿的小腿都会有一定的弯度,这是正常现象,随着孩子的长大,他的腿会由O形向X形发展,随后才慢慢变直,这是腿部的正常发育趋势。 
绑腿可能会阻碍孩子腿部的血液循环,不利于骨骼关节发育,还可能让孩子觉得没有安全感,从而出现哭闹的现象。 
12 给孩子剪睫毛
很多家长给孩子剪睫毛,是希望睫毛以后又黑又长,大家的出发点是好的,但做法有些问题。 
孩子睫毛的长短、浓密主要是遗传和营养在起作用,强行剪掉,不但不能帮睫毛长得黑又长,还会减弱睫毛遮挡灰尘和过强光线的效果,甚至还可能导致眼部感染
13 给孩子捏鼻梁
捏鼻粱能让孩子鼻子变挺,这是毫无根据的。
鼻梁的高低是天生的,主要是由遗传决定的。强行给孩子捏鼻粱,不但不能使鼻梁变挺,反而可能损伤到孩子娇嫩的鼻黏膜,给孩子带来伤害。
14 给孩子剃胎毛
剃胎毛能让孩子头发长得更浓密,这是流传甚广的谣言。孩子头发的浓密程度,主要跟遗传和营养等方面有关。
新生儿的胎发到了三四个月时会自然脱落,家长可以给孩子头发剪短,但不要剃光,很多家长给孩子剃胎发时,会给孩子刮光头,这样反而可能会损伤到毛囊,出现头发暂时不生长的现象。 
15 给孩子捏乳头
有些长辈认为新生儿要挤压奶头,男娃不挤乳头,长大后乳头会变大,女娃不挤乳头,以后乳头会凹陷,将来不能喂奶,这是没有任何科学根据的。
孩子出生3~5天后,可能会出现乳房肿大甚至少量泌乳的现象,这是正常的,一般2~3周就会消退。盲目挤乳头不但会给孩子带来不必要的痛苦,还可能使皮肤破损发炎。

小编说


孩子成长的过程中,家长会有很多困惑、障碍,希望这篇总结能帮助家长在育儿路上,走得更加顺利。最后,小编想说:“养娃不易,育学园陪你共同努力。”

参考文献:
[1] 《全球状态报告:酒精和年轻人》
[2] 中国营养学会.中国居民膳食指南(2016版)[M].人民卫生出版社:北京市,2016.5:210.
[3] 劳拉·A.杰娜,杰尼弗·苏.美国儿科学会实用喂养指南[M].北京科学技术出版社:北京,2017.5:69.
[4] 关宏岩,曹彬.儿童健康科普指南[M].北京出版集团公司北京出版社:北京,2014:186.

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