锁骨以下全是腹肌,这位猛女把沈腾杨幂都征服了

Lifehack2019-09-10 18:38:21


女生有腹肌,杀伤力到底有多大?


前两天我们一起围观了很多小姐姐的小蛮腰,虽然她们的腰是其他女生做梦都想拥有的,但在经常健身的老铁们眼里,这些女生的腰可以说毫无锻炼痕迹,仅仅只是瘦而已!



而今天要给大家介绍的这位街头极限健身妹子,她练出来的可是实打实的腹肌,让很多男人都倍感崩溃的那种!



我们先来看一段,她和街健伙伴们前两天在中国达人秀上的精彩表演!


一开始导师们还有些小看他们,觉得翻不出什么浪花来,而当他们在器械上做出各种对力量要求极高的动作时,大家都傻眼了!



这段极限健身达人秀近日在朋友圈非常火,难怪导师们个个都反应夸张:


杨幂看了使劲鼓掌


金星看了目瞪口呆


沈腾看了欢呼雀跃


国庆看了嘴巴大张


除了那些半裸上身的筋肉小哥之外,最让大家感到惊讶的就是那位健身猛女。在互动环节,沈腾还跟妹子一起PK击掌俯卧撑,结果沈腾分分钟就被完虐!




这位街健妹子在快手上很火,毕竟一位女生玩街头健身本身就非常少见,更何况她的水平还这么高,之前还被毛睿大哥称为“街头极限健身第一女毛睿”!



妹子名叫冯丽(微博名@肌友大方,快手名@街健腿毛),今年20岁,是宁波大学物流管理专业的一名学生。


虽然她身材比较娇小,但已经坚持街头健身4年的她却拥有一身让同班男生都望尘莫及的肌肉,尤其是那嘎嘣脆的六块腹肌,简直太漂亮了!


用她自己的话说就是“锁骨以下全是腹肌”,哈哈哈太形象了!



健身房老铁们平时爱跟她PK腹肌,一帮大老爷们都被这位小妹妹的毅力和坚持给折服了!啤酒肚男们看完后,纷纷含泪做起了卷腹和有氧!



我们都知道,街头极限健身要比健身房普通的举铁要难得多,对身体力量的要求非常高,很多肌肉男别看围度很大,但他们是上不了杠的,因为力量不够撑不起自己的体重!


而像冯丽这样的街健女高手,在日常生活中就更少见了,这也是为什么她在网络上人气很高的原因!



她表示,自己是从2015年开始接触街头健身的,刚开始会感觉训练很无聊,后来慢慢接触到圈子里的小伙伴,交了很多朋友,才让她坚持了下来!


对于真正热爱健身的人来说,运动无处不在,冯丽就是这样。


她平时在宿舍的时候,有事没事也会锻炼几组,已经把宿舍当成自己的mini训练房了。


俄式前挺还不太会
她就先从基础动作练起
每天都进步一点点


把吊环绑在床铺上
随时都能做引体向上
背部肌肉线条清晰可见


为了增强上肢力量
每天都会练下斜俯卧撑
而且双手的位置非常靠后
这对力量要求更高


在阳台上放个架子
前水平就是分分钟的事


别人上床铺都得爬梯子
而她则是徒手双力臂
就问你服不服


健身圈非常牛X的人体旗帜
对于她来说就是小菜一碟


当舍友都能做人体旗帜了
后面那位同学还瘫坐在吊椅上
像极了大学时的我,哈哈哈


而走出宿舍来到户外训练场
妹子的街健能力才真正发挥出来


很多男生看到单杠就发憷
她一口气能做20个引体向上


难度更大的拉高引体
她做起来也是飞一般的感觉


双力臂是经典的街健动作
妹子能连续做10个


地面直角支撑
对力量和身体柔韧性要求很高
在她看来却都是基础动作


以小哥哥的手臂为杠
轻轻松松给大家展示前水平


一人做不过瘾
她还经常跟老铁来双人
达人秀上甚至做到了三人前水平


人体旗帜只是入门
她现在都开始玩空中漫步了


极限难度的后水平空中漫步
周围的男生们都看得合不拢嘴
这该是种怎样的力量存在呢


这力量,这腹肌
看的我只想为她鼓掌


很多人嘴上说着“明天我要开始减肥了”,但却没有实际行动;经常羡慕别人的前凸后翘身材,自己天天却懒得动;分明想瘦身,却顿顿啤酒配炸鸡....


缺乏自律的人,在身材管理上注定一事无成!


而这位健身妹子却给我们完美诠释了“自律”二字:出于热爱,重在行动,贵在坚持!


当很多男人30出头就已经有啤酒肚时,回过头再看看这位腹肌猛女,不说惭愧吧,起码也应该受到刺激,奋起直追了!


别让你的健身计划只停留在嘴边,是时候行动了!



— END —


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