46岁李冰冰曝身体现状:我虐不起自己了,它真的会废!

Lifehack2019-09-05 16:19:52


作为国内影坛出了名的劳模,李冰冰出道二十多年来,是娱乐圈名副其实的"自虐式"工作狂。从《狄仁杰通天帝国》到《生化危机5》,从《变4》再到《巨齿鲨》,打戏、魔鬼训练、女强人已经成为她的典型日常!


然而最近在梁文道的访谈节目里,李冰冰终于“认怂”了。


"你从什么时候开始,意识到自己是个中年人了?"



她说:"自从一场大病之后,我突然感觉身体变得不好了,身体大不如从前。容易累,没力气,不像以前那么能熬了。



几年前,李冰冰在澳洲拍戏时生了一场大病,高烧不退、连着21天嗓子化脓,澳洲不轻易使用抗生素,回国治疗后,顾不上休息就继续回剧组拍戏。



平时我们只关注到她在荧幕上的英姿飒爽,但却很少留意到她的这些新闻:打戏摔成腰椎间盘突出、冬季淋雨患过肺炎、过度劳累引发气胸等等....


现在收到电影邀约时,首先考虑的是自己的身体,而不是片酬或名气!


强悍如她,也不得不接受一个事实:"我虐不起自己了,身体真的会报废。"



01

健康有多重要,生一次病就知道了


明星们在镜头前总是一副光鲜靓丽,给人一种错觉就是他们脸和身材仿佛永远都不会变,而事实上,背后所承受的健康风险不比我们普通人少。


前段时间,男神吴彦祖在采访中讲述了自家与死神擦肩而过的经历。


起初他觉得应该不是什么大事,只是普通盲肠炎,后来因为延误治疗,导致盲肠发炎导致溃烂破裂,严重到要马上做手术的程度。



最后由于吴彦祖的盲肠已经肿大,根本没有办法取出来,最后唯有洗肠子,吃了一个星期的消炎药,盲肠继续留在体内,观察半年再说。



从病发到治疗,他足足有9天时间没吃东西,身体暴瘦13斤!


更吓人的是,医生表示自己10多年都没有见到如此严重的盲肠炎,还表示,如果吴彦祖再迟一天可能就会面临生命危险!



这次经历不仅吴彦祖自己感到后怕,许多网友得知后也惊出一身冷汗,纷纷留言表示:“定期体检很重要,以后一定要保重身体!


然而如此简单的道理,往往都是在生过一病以后,才能明白。



02
年轻虽是资本,但却经不起挥霍


现代人生活压力大,白天被学业、工作和社交束缚,到了晚上,终于有了自己的时间,所以选择报复性熬夜。甚至标榜:熬夜一时爽,一直熬夜一直爽。


殊不知,长时间熬夜看似没什么,却在不经意间透支你的身体!


之前一段关于“中国每天有5000万90后在熬夜”的视频就在朋友圈疯传,很多人从中看到了自己的影子!



里面的场景,每一个人都很熟悉:


跟朋友约好一起健身
可是办的健身卡只用过一两次
最后只能在朋友圈出了一张闲置的健身卡
近7成白领有过劳死危险


电梯坏了
你自嘲说今天可算运动了一次
每4个人中就有1人肥胖


你敷着最贵的面膜
熬着最长的夜
中国皮肤病患者超过1.5亿人


听说手机屏幕辐射大
你换了张绿色的壁纸
中国青年近视率世界排名第一


中国每年猝死人口高达55万


你听闻某个朋友得了癌症的消息
难过之余开始担心自己
每天约有10000人确诊癌症


你发现疾病离自己并没有那么远
却还是心怀侥幸地过着
你常常自嘲连体检的钱都没有
你不知道ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄
1次重症治疗保守估计50-60万


别再跟身体开玩笑了,你玩不过的。健康很贵,请别浪费!


成熟,从对自己的身体认怂开始:


不再熬夜刷手机,而是早睡早起,多喝水,认真对待每一餐。



不再只把健身挂在嘴边,而是多举铁、瑜伽、跑步,认真对待每一天!




03
人生下半场,拼的是健康


年轻时你所欠下的健康债,等年过半百后都会一一还回去,没有谁能逃得了身体的判罚!


而那些常年坚持运动,保持积极健康生活方式的人,即使进入人生的下半场,活得也会比年轻人有活力!


52岁的新加坡摄影师陈传多,劲爆的肌肉,时尚的穿搭,实力碾压一众小鲜肉!



62岁的刘大爷,快手人气网红,颜肉俱佳,被网友称为“老年版彭于晏”,还受邀参加时装周!



64岁筋肉老炮,花白的胡子,劲爆的肌肉,当教练,上节目,退休后每天都带娇妻出去旅行!



更别提常常被年轻人不屑,一练起来却又开挂的公园大爷了,当年轻人都在挺着啤酒肚的时候,他们的腹肌已经甩出我们N条街了!



毫不夸张的说,运动和不运动的人,过的可能完全是两种不同的人生。长期的运动习惯带来的改变,只有我们自己最清楚。


你可以选择健身、跑步、瑜伽...坚持之后你会发现:身体就像一面镜子,你如何对它,它会一分不少地回馈给你。


如果说健康是1,其他的事业、成功、金钱...都只是0,


没有前面的1,后面的一切都将毫无意义。



健康是一切的基础

不要等到失去了

才知道它的重要性

健康不是第一, 而是唯一

— END —


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