忍一时卵巢囊肿,退一步乳腺增生

活法儿2019-09-05 07:35:07


都说忍一时风平浪静,退一步海空天空。前提是:你能忘记,你能放下。然而很多时候,我们并没有忘记,身体更是没有放下。


半年前,25岁的刘佳(化名)在乳房处摸到一个「硬物」,绿豆大小,由于不痛不痒,便没放在心上。

这个月,她感觉胸部时不时有针刺般的刺痛感,想到自己摸到的小肿块,又听说同事患了乳腺癌,越发坐立不安,便来到武汉市妇幼保健院乳腺外科就诊。彩超检查发现,刘佳不仅患有乳腺增生,双侧乳房还有9个肿瘤!左侧5个,右侧4个,肿瘤最大直径接近2厘米,其他的直径大小也都在1厘米左右。

刘佳顿时紧张不已,幸好,经过进一步检查,确认「全都是良性乳腺纤维腺瘤」。

还好,她还年轻,发现的也快。良性,是对生命的宽恕,也是对生命的惩戒。

这种纤维瘤很少恶变,但是和情绪有很大关系,刘佳的个性很要强,有什么不开心的事情全闷在心里。医生说,爱生闷气,是刘佳发生肿瘤的诱因。


忍一时并不是风平浪静,内心的波导汹涌,是将所有的痛苦积压在身体里,总有一天,身体会加倍的还给你。


很多病都是情绪的积攒

现在社会,女人们不再深居简出,身份和地位越来越平等,但是身体的构造永远不同。这个世界,要求职业女性,理性、克制、甚至有弱肉强食的争夺……

女人天性如水,天性纯澈、也如水流动,有时候感性,也常常有任性伤感的一面。处事原则,有时候真的是看心情,很容易就在现实生活中碰了壁,女人不是男人,若是不懂得自我调节,会令女人身心受损,气血不能畅通,引发各种姨妈问题、乳腺增生、子宫卵巢囊肿。


生气,对女人的伤害真的很严重。你的身体会:


  • 伤肝——生气伤肝,说被气的肝疼不是没道理,而肝经又经过乳房,于是被气的胸疼也是名正言顺。
  • 长色斑——外部的黄褐斑,内在的肝气郁结。
  • 脑细胞衰老加速;
  • 胃溃疡、胃疼(肝木克脾土)
  • 心肌缺氧;
  • 引发甲亢;
  • 伤肺;
  • 损伤免疫系统;
  • 血糖升高;
  • 心梗;
  • 月经不调 很多人直接把大姨妈气走,或气的不来。


  • 乳腺增生——这是非常常见的,乳腺增生的人,大多是很容易急躁的。

  • 妇科问题——脾气急的心高气傲,会冲上去伤害乳腺,有的气隐忍不发,会沉下去伤害子宫,形成卵巢囊肿,子宫肌瘤等问题。
  • 情绪性湿疹




给自己一点拥抱,一点解药


生气的理由千千万,想生气,气一定可以不打一处来,不想生气,一切事情,都可以说一句「人间不值得」。

因此,劝人莫生气有时候真的是世界上最苦口婆心而不得的事,因为活不明白的人,永远都是如此。(那些能劝你不生气的人,真的是非常非常爱你的人!)

如果真的生气了,不要忍一时,也不要退一步。勇敢地和自己不开心的情绪相处,和自己不顺畅的身体相处,并且,尽快疏解,把生的「气」排出去!


1.捶胸顿足,敲打膻中



大猩猩生气的时候,捶胸顿足,这是很有道理的,人也是一样,之前有个用户说,每天敲打膻中穴100下,气郁质得到了很好的改善,由衷替她感到开心!



爱生气的人,按下膻中,会觉得这里非常痛。膻中穴宁心神,开胸除闷,气顺则心开。觉得不开心,胸有闷气时,双手合十,掌根对敲膻中穴,持续敲上100下,嘴巴微张吐气,帮助把郁闷的情绪吐出来。渐渐有打嗝的感觉,把这个嗝打出来,犹如出了一口恶气一般,特别舒坦,心花怒放。



有时候双手合十,觉得劲儿不够大,那就来个痛快的,真正的捶胸顿足,每一拳,都真真正正夯在胸口,每一拳,都痛痛快快,让所有的情绪,自如发泄,真正的痛并快乐着。




2.敲打腋下,排走邪气


「肝有邪留存于两腋」,发脾气,生闷气,都会让肝产生大量「邪气」,因此每天敲打腋下左右各10分钟,可以很好的将肝邪排除掉。


特别是有乳腺增生的人,稍微使点劲,这里是很疼的。



生气伤肝也伤心。

腋下也是手少阴心经极泉穴的所在,拍打时仔细感受一下,会觉得这里隐隐有一个麻筋儿,窜到手指尖,说明心经也被刺激到。把心经的经络的打通,心里也就不会那么堵了。


3.拍打肋骨、肚子、腹股沟



肋骨这里,有着章门穴和期门穴,左右各一组,统称为四门,「四门开,欢喜来」就是说把这里疏通,欢喜自然就能进来。


章门是「障碍之门」的意思,它不仅是肝胆经的交汇穴位,又是脾的募穴,改善脾虚和情志的抑郁。


期门是肝的募穴,能直接疏肝理气,治疗一切肝胆,乳房疾病的要穴。


只要「四门」常打开,就能打通肝经、改善肝郁气滞。


而肚子呢,常常在推腹的时候,发现这里有很多的气节,阻滞点,腹部是不折不扣的情绪器官。生气时,如果很难躺下来疏通,那就在这里拍打一会儿。


两肋、小腹、腹股沟都拍一拍,很快就会想要排气,也是为了把生的「气」排出去。


我们带着原生家庭的问题,也经历过很多懵懂,在没有觉察的时候,忍下了很多情绪。现在带着觉察,当有了情绪,别叫他停留,不必大吼大叫,就这样拍一拍自己,给到身体足够的震动,强烈到可以哇一声哭出来,那也不要忍着,就让它随即释放吧。在没有人的地方,随你怎样拍打,为身体找到情绪出口,它们变成屁,变成嗝,变成眼泪,排出去都是好的。别等他们变成有形之物增生,肿块,肿瘤……对付起来就更加麻烦了。



善用女人的优势,疏解情绪

女人有个天生的优势,就是大姨妈,经期是女人排出废物的重要时间段,如果肝火旺,肝气郁结的人,在经前期会感到格外难受,需要疏肝理气,当经血顺利排出,很多时候乳房会觉得立刻不疼了,肝气会得到顺利的疏泻,经血带着垃圾废物,带着情绪的淤血,生气里的寒,一起顺畅排出。有一个舒畅的月经,对女性来说至关重要。

相反,如果在经期,饮食寒凉,情绪气滞,经血不能顺利排出,本来要往下走的瘀血下不去,会郁积在子宫里,长期就容易发生子宫肌瘤、卵巢囊肿。


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