整天嘻嘻哈哈,但是我一点都不开心

bookface2018-08-10 20:20:47


01

 

前几天一个意外的消息传来,我们之前的同事荞麦,吃安眠药自杀了,幸好及时发现送去医院救治,才挽回她23岁的年轻生命。

 

荞麦是我们以前的设计师,是一个爱笑爱玩的女孩子。她喜欢手账,喜欢英伦摇滚,有自己的小圈子和丰富的爱好。她性情温和,又富有耐心,即使面对挑剔的设计需求也从未有半句怨言。我们都一致认为,荞麦是一个快乐又有活力的女孩,从未想过她会抑郁。

 

翻开她自杀当天发的微博,才发现隐藏在她内心的痛苦和挣扎。

 

“像我这样的人,活着还有什么意义。你们所说的快乐,我丝毫没感觉,每天都在假装很开心,其实我只感到麻木,无力。我应该是不正常的,但我也不敢承认。爱的我的人都会离开我,我爱的人不理解我,什么都可以失去,什么都做不好,我自己真的很没用。每天晚上只有我一个人的时候,空虚感和黑暗吞噬了我。”

 

荞麦极度缺乏安全感,害怕失去,不敢信赖他人,在人际交往中也不敢做真实的自己,隐藏自己的人格,对生活抱着消极的态度,认为自己是异类,遇事习惯自我否定,自暴自弃。

 

其实这就是抑郁的表现,抑郁感的只是痛苦的开始,荞麦对抑郁痛苦的羞耻、拒绝更加剧了另一层痛苦。

 

荞麦陷入了抑郁思维的困境,仿佛被困在茫茫大海上的旅人,无助又绝望,找不到任何依靠和求生的力量,最后自我放弃,坠入深渊。

 

 

02

为什么有的人更容易抑郁

 

很多人以为,只有孤僻内向的人才会抑郁,事实上并非如此。抑郁与性格关系不大,却与人格息息相关。

 

抑郁是人们在日常生活中经常出现的一种不良情绪,几乎每个人在人生的某个时间段都经历过情绪低落、精力减退、兴趣下降等情绪状态,但这与具有临床意义的抑郁症有着本质的区别。

 

当我们遇到精神压力、生活挫折和痛苦境遇的时候,很容易产生不同程度的

 

有的人能在在短时间内都能通过自我调适和外界的帮助,走出困境,恢复心理平衡。

 

而有的人,在抑郁情绪得不到释放和缓解的情况下,长期处于痛苦和压抑的状态,最终引发抑郁症。

 

这类更易于患抑郁症或者深陷抑郁情绪的人并不能从表面察觉,他们有的人外表开朗乐观,内心却陷入思维困局,任由消极埋葬自己;有的人待人和善,却习惯从自己身上找原因,独自消化负面情绪,找不到出口宣泄,一步步走进死局。

 

也许他们性格不同、职业不同、性别不同,但是都有同样的人格特点:不敢做自己,不敢满足自我的要求,忽略自己的真实感受。

 

拥有的人,就同如生活中更容易感冒发烧的人一样,也许表面上看起来健康,但是身体免疫能力比常人差一些。




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