一天只睡4小时!搜狐CEO张朝阳的作息表火了!马云、马化腾、雷军比他还要拼!终于知道富人和穷人的区别了...

IT时代网2017-12-14 15:23:41

“不怕别人比你成功,而是怕成功的人比你还努力!”


这句话犹然在耳,搜狐CEO张朝阳的作息表又在朋友圈“暴虐”各位有志青年了——身家25亿的张朝阳,一天只睡4


张朝阳接受采访,图来自新浪科技


据钱江晚报在互联网大会期间对张朝阳的采访,他公布了自己的作息表——


0:00-1:00 :入睡;


4:30:起床;


5:30-6:30:想想今天的事;


6:00:看新闻;


6:30:用用搜狐的产品,搜狐新闻客户端、狐友、搜狗;


7:00-8:00:准备直播,记笔记;


8:00-9:00:雷打不动直播;


13:00-18:00:5个小时是密集的时间,会开很多会,大概20分钟一个会,有的会需要开时间长点详细点;


19:00:跑步。


被问及一天睡4个小时够吗?张朝阳说“睡多了不舒服,超过四个小时难受,睡四个小时特别好”。


而且,他还觉得要经常挤出时间,“要多学习、多读书、学好英文,了解世界,去吸收全世界的各种价值观,寻找自己存在的意义”。


所以,每天早上8点到9点,他都会雷打不动地在千帆直播进行英语新闻分享,希望借此让自己的英语接近美国人,并了解天下知识。



在各大公司有这样一个传说:每天睡4小时的人,年薪基本是400万以上,以此为基础,多睡1小时,薪水就要除以4。


胡润研究员也发布了一份有趣的报告,走访了超过500名身家千万以上的富豪后,发现他们平均工作日只睡6.6小时,三成亿万富翁每天睡不够6小时


所以,真想做个有钱人,先问问自己,你能忍住不赖床,少睡觉吗?





1





马化腾:12点还不下班,凌晨2点还在回邮件



马化腾的身家,已经接近3200亿元,他一手创办的腾讯改变了中国几亿人的生活,但也牺牲了自己的休息时间。


腾讯员工可能最懂,马化腾以前经常晚上12点都不下班,总能找出很多问题来反馈给相关负责人,大家只好陪着,一起解决问题,一直搞到深夜。


一个程序员就说,有一次他做了一个PPT,凌晨2点发给马化腾,想着老板第二天才会回复,然而只过了20多分钟,马化腾就发回了修改建议。


就连马化腾的父母也经常受到影响,马化腾的母亲黄惠卿曾说:


“孩子越成功父母越辛苦。马化腾事业成功了,但在生活上还得我们照顾他,他老爸退休后还得给他烫衣服呢。由于作息时间不一样,我们也要经常等他到半夜,有一次他老爸因为等他,竟在沙发上睡着了,得了重感冒。”





2





马云:一年飞800多个小时,走访33个国家



在一次采访中,马云曾被问及每天什么时候最开心,马云笑着回答:睡觉。



也难怪马云爸爸这么回答了,因为他一天根本没有多少时间睡觉。


马云曾透露,“一个月有26天在路上”。2016年共飞行了800多个小时,走访了33个国家,向各国推介eWTP。


按照一天24小时计算,800多个小时相当于一个职业飞行员的飞行里程。根据我们民航法规定,飞行员每年的飞行时间不得超过1000小时。


马云说:


“我起床比较晚。因为有了阿里巴巴的这么多员工,我每天就不用做具体的事情。但是我可能散步、洗澡、做梦、上厕所都在想事情,我去西湖,看着我是在锻炼,其实我的脑子一直没有停过。因为这是一个责任,也是一个热爱。”


现在想想,马云曾说,一辈子最后悔就是创立阿里巴巴,好像也不是开玩笑啊。






3





李彦宏:每天5点多起床,一天55%的时间用于工作,20%休息



百度董事长李彦宏曾在世界互联网大会上透露,自己每天早上5点多就会起床,因为很着急,机会太多了,得想着哪些应该放弃,那些要抓住。


有媒体报道称,他一天的作息安排为:20%休息时间、25%打高尔夫、55%工作时间,坚持每天5点多就起来做事。





4





:4点起床,一天飞2个国家3座城市



2016年12月,万达集团在官方公众号晒出了一张王健林11月30日的行程单,从行程单上面看,王健林凌晨4点就起床,4点15分就开始健身。


万达官微还专门提到了健身这件小事,称王健林坚持了两年,风雨无阻,即便出国也不落空,一天之内一定要留1个小时健身。



然后,王健林就在一天内飞行了6000公里,去了2个国家3座城市,签下了500亿的大单,在飞机上也不能休息,还要和团队一起研究项目。


回到北京万达总部,他还要继续工作,从早上4点到晚上7点,工作了至少12个小时,从太阳没升起,忙到太阳落地。





5





雷军:3分钟吃一顿饭,一天开11个会



雷军在2013年接受媒体采访,回忆起自己在金山时的经历,“毫不夸张的讲,我当时基本是7×16小时的工作时间。”


这种“工作狂”式的强度,直到他创立小米才有些许改变——“现在我和我的员工都是一天工作12小时左右”。


雷军还说,自己每天用3分钟吃一顿饭,一天开11个会,可想而知工作强度有多大。





6





任正非:带着员工一起加班,办公室有小床



任正非是一个典型的工作狂,在他的带动下,华为也成了一个“工作狂”公司,也就是所谓的“一个人拿两个人的工资干三个人的事”。


在华为,有一种“床垫文化”,每个人都有一个垫子,是加班时用来睡觉的,连任正非在他的办公室也有一个简陋的小床。


任正非鼓励员工拼命工作,有数据称,欧洲研发人员的工作时间约为每年1400小时,而华为中国研发人员的工作时间翻了一番。





7





:蔑视睡眠



史玉柱的做法应该是最奇葩的,不仅少睡觉,而且还蔑视睡觉。


“在脑白金走上正轨以后,不能要求所有的干部,都跟我一样的作息时间,所以从12点到天亮这段时间,我基本是没事干,也就是从这段时间起,我开始打网游。”


他一般在夜里三四点睡觉,从午后开始工作。巨人网络高层的作息时间,几乎都要围绕史玉柱的作息时间而定,无论什么时候,史玉柱一旦考虑到任何问题,可能会马上通知相关人员开会解决。


有员工曾透露说,“半夜开会,开到最后所有都站着,怕不小心睡着了”。


能否跟上史玉柱的脚步,先看能否适应这种作息时间。面对外界的质疑,史玉柱非常自信:“如果不能接受这些,我们也不让这样的人来我们公司”。


在他眼中,工作就是一种最好的休息。史玉柱说:“如果有一天我不干了,那肯定是因为企业不需要我了,或者身体不行了,否则我不会停下来。”



除此之外,在国外:


世界首富比尔·盖茨,常常连续工作三天无休,工作完成后再睡10个小时;



苹果CEO库克每天凌晨3时45分起床,查看电子邮件,每天看的电子邮件高达800封,有员工曾经在凌晨4点半收到他的邮件;



星巴克创始人霍华德每天4点半起床,在吃早餐的同时看报纸,保证6点前赶到办公室;



雅虎CEO玛丽莎曾创下过一周工作超过130小时的纪录...



当然,对于这些大佬来说,每天只睡几小时或许只是个人的生物钟,我们硬要模仿,也模仿不来。


我们真正要学习的是,他们能够严于自律,将工作、生活、运动、学习有条不紊的进行在一起。


但不少人,一边喊着想赚钱,一边每天浑浑噩噩,上班混日子,下班玩游戏追剧,这样靠动动嘴皮子就想赚钱?做梦!


有付出,就有回报,没付出,就别想太多!




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